Plank Workout for Women

Planken ist ein schöner Weg, um gesund zu bleiben und sich schon in 30 Tagen besser zu fühlen! Wenn es um die Bauchmuskulatur geht, gibt es keine andere Übung, die so effektiv ist.

5 GRÜNDE heute und jeden Tag mit PlankQueen zu trainieren:

1. DER GANZE KÖRPER WIRD GESÜNDER UND STÄRKER
Unser Programm ist auf fast jede Muskelgruppe gezielt, vom Schulterbereich bis zu Beinen, um den ganzen Körper zu stärken.

2. DIE HALTUNG WIRD BESSER
Die Stärkung der Core-Muskulatur hilft dabei, Verspannungen im ermüdeten Rücken auszulösen. Du wirst gesünder und selbstbewusster aussehen.

3. DU VERLIERST BAUCHFETT
Die Planke hilft mehr Kalorien verbrennen als die klassischen Bauchmuskelübungen. Du kriegst einen flachen Bauch und eine Wespentaille.

4. STOFFWECHSEL WIRD ANREGEN
Trainings beschleunigen deinen Stoffwechsel für lange Zeit: der Körper wird auch beim Schlafen Fett verbrennen.

5. DEINE LAUNE WIRD SICH VERBESSERN
Regelmäßige Trainings können den Stress reduzieren, was hilft, die damit verbundenen Ängste und Sorgen zu beseitigen.

Beginn zu trainieren und erreiche deine Ziele! Die ersten Ergebnisse wirst du in einer Woche bemerken, aber in einem Monat wirst du bestimmt vom Effekt beeindruckt sein.

Du kannst PlankQueen kostenlos herunterladen. Aber der Zugriff auf die Challenge soll bezahlt werden.

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PlankQueen ist eine der Fitness-Apps von Sammlung der Trainings „SlimQueen“. Lade auch SlimQueen herunter und halte deinen Körper fit mit uns.