Plank Workout for Women

¡La plancha es un ejercicio fantástico de mantenerse saludable y sentirse mejor! Cuando se trata de los abdominales, no hay otros ejercicios que sean tan efectivos como las planchas.

5 RAZONES para comenzar PlankQueen lo más pronto posible:

1. FORTALECE TU CUERPO
Nuestro programa va dirigido a casi todos los grupos de músculos, desde la cintura pélvica y las piernas hasta el área de los hombros, para fortalecer todo el cuerpo.

2. MEJORA TU POSTURA
Los músculos abdominales fuertes forman un cuerpo erguido. Tú pareces más alta y te vas a ver mejor, más saludable y segura.

3. TONIFICA TUS ABDOMINALES
La plancha te ayuda a desarrollar los músculos centrales internos profundos y, por lo tanto, a fortalecer y tonificar los abdominales.

4. AUMENTA EL METABOLISMO
Plancha quema más calorías que otros ejercicios tradicionales. Más importante aún, la plancha ayuda a fortalecer muchos grupos de músculos en tu cuerpo. Y si tienes músculos fuertes, quemas más calorías, incluso cuando descansas.

5. MEJORA TU ESTADO DE ÁNIMO
La plancha puede eliminar los factores de estrés físico que ayudan a eliminar la ansiedad y la preocupación.

Aprovecha al máximo tus entrenamientos. ¡Empieza lento y termina fuerte con la aplicación PlankQueen!

Puedes descargar PlankQueen gratis, pero te necesitarás pagar por el acceso al reto.

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PlankQueen es una de las aplicaciones de SlimQueen – la aplicación de fitness para todo el cuerpo. Descarga SlimQueen y consúltala para hacer los entrenamientos en casa.